Reinigung durch Lifing

Nimm dir etwas Zeit, dich mit der Stille in dir zu verbinden...

Nimm nun die Energiesäule wahr, die von oben kommend
gerade durch dein Kronenchakra geht und als zentrale Achse
dein Wurzelchakra wieder verlässt...

Setze nun den Punkt deiner Aufmerksamkeit auf dein Kronenchakra.
Spüre die Energie dort, wie fühlt es sich an..?

Gehe nun so langsam, dass du den Punkt deiner Aufmerksamkeit
halten kannst, über deinen Kopf bis auf ca. ein Meter darüber
(Am Anfang kannst du auch von einer geringeren Höhe upliften).
Definiere diesen Punkt als "fix" und visualisiere hier eine Art
"energetischen Muskel", der sich nun zusammenzieht und dabei
die Energien in und über deinem Kronenchakra nach oben zieht.
Du wirst eine Art von Erleichterung über deinem Kopf wahrnehmen
als ob etwas was dort lastete nicht mehr da ist.

Bemerkung:
Kopfschmerzen kommen oft von stagnierenden
Energien, die deinen Zentralen Energiekanal über deinem Kopf
nach unten rutschen "dumping" und dadurch auf dein Kronenchakra
"drücken". Man fühlt sich erschlagen, wie benebelt, dumpf.
Hier schafft uplifting schnell und effektiv Abhilfe...

Gehe nun zum 3. Auge. Definiere deine Fixpunkt hier ca. 50 cm vor dem
3. Auge. Dein energetischer Muskel zieht sich jetzt zusammen und zieht
alle stagnierenden Energien aus dem 3. Auge heraus. Dein 3. Auge wird
dadurch stark aktiviert...

Als nächstes Liftest du dein Halschakra .. wieder den Fixpunkt 50 cm
davor wählen und Liften ...

Fahre nun nacheinander mit dem Herzchakra, Solarplexuschakra und
Sakralchakra fort die du alle nach vorne liftest.

Nun liftest du das Wurzelchakra, in dem du ca 1m darunter deinen Fixpunkt
definierst und dann nach unten Liftest.

Spüre nun deinen Energiekörper.. hat er sich ausgedehnt.. wie nimmst du ihn jetzt war ..?
Wie fühlt sich deine Energie an .. stärker als vorher .. ?

Nimm dir nun noch eine halbe Stunde Zeit zum Meditieren... du wirst leicht bemerken,
dass dir diese Liftingübung den Weg in sehr viel tiefere Meditationen ebnen kann..

Viel Freude ...